Ny måned, nye resultater.

Da er det på tide å oppdatere litt igjen på "slankinga" mi. Ikke at jeg virkelig vil kalle det slanking da jeg spiser mer eller mindre det jeg vil, men... Hehe.
Denne måneden har hatt sine oppturer og nedturer. Jeg har blant annet gått litt opp og ned i vekt (veier meg hver mandag etter tur med mamma og Solveig). Humøret mitt har heller ikke vært helt stabilt og jeg har nok glefsa en gang eller fem for mye på  Kristian. Så denne måneden har vært litt vel hard.
I tillegg har jeg ikke vært så flink til å trene. Jeg har slitt litt med motivasjon og viljestyrke,  så da har det ikke gått så bra. I uke 7 og 8 trente jeg veldig lite, noe som også vistes på vekta. Den gikk  fra 80,4 til 81,3. Dette var meget surt, men jeg vet også at det kun skyldes meg selv. Så den siste uka nå har jeg tatt meg selv hardt i nakken og trent en god del.

Så da er man kommet frem  til sannhetens time:
Målene forrige gang:
Venstre arm: 27,5 cm
Høyre arm: 28 cm
Bryst: 103,5 cm
Midje: 89 cm
Hofte: 103,5 cm
Venstre lår: 64,5 cm
Høyre lår: 64,5 cm
Vekt: 81,5

Målene mine denne gangen:
Venstre arm: 27,5 cm
Høyre arm: 28 cm
Bryst: 102 cm
Midje: 87 cm
Hofte: 103,5 cm
Venstre lår: 62,5 cm
Høyre lår: 62,5 cm
Vekt: 80,2

Som en kan se har jeg gått ned en del cm denne måneden også, og det føles fantastisk! Det er godt å se at når jeg jobber hardt så skjer det endringer. Armene trenger tydeligvis litt mer jobbing, men det kommer vel etterhvert det og. Jeg ser fortsatt ikke noen endring på meg selv, men regner med bildene vil vise fremgangen etter hvert (selv om de ikke viser særlig forskjell enda). I tillegg kjenner jeg jo at det er veldig mye lettere å gå nå enn før og jeg er ikke helt skutt etter turene med mamma og Solveig, og det er jo utrolig godt. Trapper og bakker er ikke lenger like harde eller tunge som før, og jeg klarer faktisk å jogge et godt stykke før jeg kjenner at jeg er helt ødelagt. :)
På tirsdag (06.03) skal jeg ha en time med en instruktør på Actic da jeg føler jeg har kommet så langt jeg klarer på egenhånd. Selv om jeg kan en del om trening selv, kan det være godt å få hjelp til å sette opp et opplegg som gir fortgang på fremgangen og som kanskje kan gi meg ny motivasjon. Det krysser jeg fingrene for i hvert fall. I tillegg skal jeg være flink å melde meg opp på gruppetimer på Actic, for er jeg først satt opp er det lettere å komme seg på trening. Gruppetreningene er gjerne morsommere enn å trene på egenhånd, men det er litt godt å kunne trene når en selv vil til tider også.

Nytt år, nye muligheter! :D

Nå er det litt over et halvt år sia sist, så er vel på tide med en oppdatering her :D hehe
I september 2011 skaffet jeg meg masse voksenpoeng og kjøpte leilighet. Og ikke nok med det, jeg kjøpte SAMMEN med Kristian... Hehe :D Det ble en leilighet på beste østkant (Stovner) på 60 kvm i første etasje. Den har en fantastisk planløsning som gir oss en stor entrè, bod, bad, stort kjøkken (som absolutt ikke lever opp til sitt fulle potensiale, men det skal vi gjøre noe med når vi får spart opp litt penger), stort soverom, med et kjempestort kleskap og en stor stue :D Kan ikke klage da.

I tillegg har jeg fått diabetes. Det er ikke like kult kan man si. Får ikke spise rene pastaretter, eller no særlig poteter eller ris. Heller ikke no sukker. Sukkeret er egentlig ikke det vanskeligste for det er jo da bare å kutte helt ut sjokolade og alt annet usunt, men mat må jeg jo ha i meg. Så hva har man ved siden av til kjøtt, kylling og fisk når man ikke kan spise pasta, poteter eller ris? Jo... Salat... Hver bidige dag.... flott... Men, men. Må man så må man.

Jeg har mest sansynelig fått en verson av diabetes som kalles LADA. Det er en treg verson av type 1. Det vil si at kroppen min reagerer bra på medisin for type 2 i starten, men om 4-6 år så må jeg over på insulinsprøyte.

På den positive siden av diabetesen så MÅ jeg jo faktisk trene mye mer, så da har man jo fått et hardt spark i den berømte rompa. Så nå starter slankekrigen på nytt! Jeg skal prøve å oppdatere her omtrent en gang i måneden slik at jeg faktisk må holde meg til et godt program. Kristian og jeg har planlagt og ta en ferietur i påsken, men for at jeg skal få lov til å være med må jeg trene 3 ganger og ut å gå 2 ganger i uka. Jeg har planer om å ta bilder av meg selv slik at jeg, og alle andre, kan se endringene. Jeg ser jo lite endringer  siden jeg ser meg selv i speilet hver dag, menhåper jo at ved å ta bilder en gang i måneden kan jeg og se endringene :D



05.03.2012





Jeg har i tillegg til vekt tatt litt mål av meg selv og tenkte jeg  skulle legge dem ut her og for de er det største beviset på endringene mine. Jeg har ikke veid meg i dag, så vekta skriver jeg opp neste måned, men her er i hvert fall målene mine:
 03.01.12
Venstre arm (bicep): 28 cm
Høyre arm (bicep): 29 cm
Bryst: 103,5 cm
Midje: 91,5 cm
Hofte:  109 cm
Venstre lår: 65,5 cm
Høyre lår: 65 cm


Som dere ser er jeg ikke helt  symetrisk og det er derfor jeg måler både høyre og venstre arm og lår. Hehe

05.02.12
Venstre arm (bicep): 27,5 cm
Høyre arm (bicep): 28 cm
Bryst: 103,5 cm
Midje: 89 cm
Hofte: 103,5 cm
Venstre lår: 64,5 cm
Høyre lår: 64,5 cm

Allerede på en måned ser man altså endringer, men de skal bli enda større! Målet for året er å komme seg ned i klestørrelse 40 og så skal jeg ned til størrelse 38 i løpet av 2013. Jeg er helt sikker på at dette er noe jeg kan klare med litt hjelp fra min kjære og med mye pågangsmot og faan så mye hardt arbeid.

Nytt og friskt mot

Da er det igjen alt for lenge siden jeg skrev her, så er nok på tide igjen. Det har strengt tatt ikke skjedd så mye siden sist, men noe er det da alltids.

Tidligere har jeg hatt et hardt slankemål, som jeg mildt sagt ikke klarte å nå av forskjellige grunner. Så jeg har nå hatt en laaaaaang pause, men skal sette igang igjen nå. Jeg har satt meg et nytt mål sammen med Julie (min treningspartner) og for å nå det må jeg i gjennomsnitt ned ca 0,5 kg i uka. Jeg vet at for mange høres dette ekstremt ut og det virker som om jeg går beinhardt inn for å ikke spise kallorier og trene mer enn hva sunt er, men slapp av, jeg er ferdig med yoyo-slanking, så gjør dette på den sunne måten, og når jeg ikke målet mitt er det ikke verdens undergang. Målet er samme som sist, altså 79,5 men blir fornøyd så lenge jeg kommer meg under 81kg. :)
Flere har hinta om at slik superslanking ikke er veldig bra (av grunner jeg ikke forstår, med tanke på at det er ikke er direkte bra å gå rundt med 86kg på kroppen heller når man ikke er 165cm engang), men jeg gjør jo ikke dette på en uforsvarlig måte. Og jeg gjør ikke dette for å bli tynn, men for å holde kroppen min i form. At jeg blir smalere er bare en bonus :) så nå skal kondisen trenes og generelt formen bli bedre slik at livskvaliteten min blir bedre og jeg kan trives med meg selv :)

Videre kan jeg jo si at jeg vant en Iphone 4 på stovner senter for en stund tilbake, og jeg er blitt skummelt avhengig av den. Men, men. Moro for det :)

I tillegg har Neha flytta tilbake til Stovner <3 Selv om hun aldri har tid til meg da... Hehe. Er ikke så lett når man bor så nære :P

Men nå er det god natt. Skal prøve å holde bloggen oppdatert fremover :)