Sykdom, forsetter og krav maga

Da har man vært syk i en hel uke. Det startet mandag 24. med at jeg hostet en del og hadde litt vondt i hodet. På tirsdag var jeg på jobb, og når jeg kom hjem var jeg helt kake og feberen kom snikende, så da ble kvelden tilbrakt på sofaen, og der ble jeg til torsdag. På onsdagen satt mamma og jeg å snakket om at det kanskje var bronkitt. Dette ga selvfølgelig meg litt panikk... hehe :D Men på fredag var feberen borte, men jeg hostet fortsatt en del. Nå har formen bare bedret seg frem til i dag og nå hoster jeg ikke så mye, bortsett fra akkurat når jeg skal legge meg selvfølgelig... Hadde jo vært for enkelt om jeg faktisk fikk sove når jeg var trøtt :P hehe.

Forsettet mitt har fungert overraskende bra som jeg tidligere har nevnt (med noen få utskeielser) og det var ikke så vanskelig som jeg trodde det skulle være, så jeg har funnet ut at det er jo egentlig ikke noen grunn til at jeg skal slutte med det, så jeg skal holde meg unna snop, brus, pottis, juice osv også denne måneden. I tillegg skal jeg starte å gå minst 2 ganger i uka. Nå satser jeg på at det ikke blir -25 grader igjen og sånn, så da bør ikke dette bli et problem.

Når det kommer til vektreduksjonsplanen min så har den gått veldig bra siden jeg har vært syk :P Jeg gikk ned veldig mye da, så kommer sikkert til å gå litt opp igjen, men satser på at det ikke blir for mye. :) Sånn som vekta er akkurat nå så ligger jeg litt forran skjemaet, men kan jo ikke roe ned for det :) hadde ikke vært dumt å nå målet mitt før planlagt :)

Så til den store skumle endringen i livet mitt... treningen. Krav maga er like skummelt som det ser ut som! Jeg har sparket og kneet gutter i skrittet! AU! Vi har selvfølgelig på oss susp (ja, tenk, selv jentene har susp) og en stor tykk pute som man sparker på, men allikevel.... hehe. I tillegg skulle vi gå 2 og 2 sammen og klaske hverandre i skrittet, altså på suspen. OMG! Første trening og vi tar hverandre i skrittet allerede! hehe. Men var litt gøy og VELDIG lærererikt, så blir til at jeg fortsetter i hvert fall ut denne runden, så får vi se hva som skjer etter hvert. Jeg gikk selvfølgelig glipp av treninga på torsdag, så gleder meg til å finne ut hva jeg har gått glipp av på torsdag :)

Oppdateringer månedsforsett.

Da tenkte jeg kanskje det var greit med litt oppdateringer på hvordan dette går. Og jeg er veldig overrasket over meg selv. Har vært flink til å holde meg unna snop, brus, juice og alt annet tull, bortsett fra i helgen. På lørdagen var det bursdagen til Knut Roger, så da ble det litt brus (jeg drikker tross alt ikke alt av alkohol bart). På søndagen hadde vi en "dagen der på", så ble litt kjeks og juice. Men allikevel har jeg klart å gå ned litt :D Kan ikke klage da :D Og så var Kristian flink til å holde meg unna snop på mandagen :D hehe

Videre kan jeg jo si at jeg har gått ned 11,5 kg siden jeg startet å jobbe på brio (altså i september), og det er jo flott :D I tillegg har jeg fått bygd opp masse muskler igjen :D Jeg kommer nå inn i noen klær som jeg ikke fikk på meg i september :D Og det er en stor motivasjonsfaktor for videre trening og riktig kosthold :D

Så skal jeg på Krav maga på torsdag og jeg kjenner jeg gruer meg ganske så mye. Ikke nok med at det er en treningsform jeg vet svært lite om, men det er jo også masse skumle mennesker der. Det er i hvert fall jeg helt overbevist om (bare se på bildet ved siden av her... SKUMMELT) :S I tillegg er jo ikke formen min veldig god, så da kommer jeg helt sikkkert til å dævve halvveis ut i treninga. Men men. Skal ta meg en liten joggetur i dag tenkte jeg da, sånn for å forberede kroppen til litt hardere trening. Da finner jeg endelig ut hvor dårlig form jeg virkelig er i :P hehe.
Men det skal bli godt å komme i gang å trene litt skikkelig. Siden Krav maga'n kun er en gang i uka så må jeg komme meg ut å jogge en gang i uka og. En trening i uka er ikke nok... Bør i hvert fall få til 2. :D Og så er det jo mulig det blir litt Krav magatrening sammen med Kristian utenom på trening og da :) Det håper i hvert fall jeg :)

Nyttårsforsett?

Jeg har i mange år startet året med nyttårsforsetter som jeg har brutt allerede i løpet av den første uken. Så hva gjør man med det? JO! Man lager månedsforsetter :D Dette gjør målene lettere å oppnå :D Da blir målene mindre og man holder ikke på med et mål over evig lang tid. Så denne månedens forsett er at jeg ikke skal spise snop eller drikke brus eller juice resten av måneden. Jeg vet denne måneden er litt forkortet nå, men sånn blir det nå bare.
Så fermover blir det mye frukt og grønnsaker for å stagge det meste av sukkersuget. :)

Videre kan jeg jo si at jeg må gi opp brytinga fordi skuldrene mine ikke tåler det lenger. Så da skal man prøve seg på krav maga. Dette starter jeg med på torsdag 20. januar. Skal blogge mer etter jeg har prøvd det og funnet ut hva det er :P
Det kosligste med dette er jo at jeg skal begynne sammen Kristian :D Det betyr at vi ser hverandre i hvert fall 1 dag ekstra hver uke, og det kan man ikke klage på :D Kristian har holdt på med krav maga før, men siden dette er en stund siden så starter han på nybegynnerkurset sammen med meg :)

Og så har jeg satt meg mål når det gjelder vekta mi for å komme meg ned i en vekt jeg kan trives i. Jeg har vært ganske så realistisk, men fortsatt litt streng med meg selv. Skal ned ca 2 kg i måneden frem til mai. Så nå blir det bare å endre kosthold og noen vaner. Men det er nok å ta av, så skal nok ikke bli et problem. :D hehe
I fra mai får jeg sette meg nye mål om det er ang vekta eller styrke eller hva enn det er finner jeg ut da :D

Jeg føler jeg nå har satt meg oppnåelige mål, så får vi se hvordan dette går.
Lover å holde dere oppdatert :D